לבוש לשיעורי הבלט: כל שנה ייבחר צבע ייחודי לכל קבוצה עבור בגד הגוף, גרביונים משולבים בצבע הגוף של התלמידה, נעלי בלט מפוצלות מבד.
בלט קלאסי
טכניקת הבלט הקלאסי מהווה בסיס לכל סגנונות המחול האחרים. לימוד היסודות מאפשר ביצוע מדויק ומושלם של תנועות המחול השונות. משפר את הקואורדינציה, הכוח, הזריזות, שיווי משקל והזיכרון.
תכני הבלט נלמדים בהדרגה עד לרמת קושי מתקדמת ובכך הבנות זוכות לשפר את יכולותיהן ולהגיע לביצועים מרשימים.
היפ הופ
ריקוד רחוב המשלב אלמנטים לטיניים, היספאניים ואפרו-אמריקנים. מדובר בסגנון ריקוד חד, קצבי, מהיר ומאתגר.
הכוריאוגרפיה הינה סוחפת וקצבית, שימת דגש על הפרדות של הגוף, ברייקים, תיפוף על הגוף והכול - לצלילי מוזיקת ראפ והיפ-הופ עכשווית.
לבוש לשיעורים: בגדים שחורים ונעלי ספורט. שיער אסוף.
לבוש לשיעורים: בגד גוף שחור, טייץ ארוך שחור, נעלי ג'אז שחורות, שיער אסוף.
להקות הסטודיו
בסטודיו מתקיימות מספר להקות הצומחות מתוך קבוצות הסטודיו.
-
להקת מחול מודרני מכיתות ז' ומעלה - מסלול המחייב שיעורי בלט, מחול מודרני, מתיחות ואקרובטיקה, ורפרטואר.
-
להקות היפ הופ צעירה ובוגרת החל מכיתה ו: מסלול המחייב לפחות 2 שיעורי להקה ועוד שיעור בחירה אחד לפחות.
כל להקות הסטודיו מייצגות אותו בגאווה גדולה בתחרויות מחול ארציות.
מודרני
שיעורי המחול המודרני בסטודיו דנה משלבים לימוד טכניקה ברמה גבוהה ולימוד ריקודים המבוססים על המחול המודרני העכשווי בשילוב אלמנטים מתוך המחול המודרני הקלאסי.
התלמידות לומדות במהלך השנה להכיר את יכולתן התנועתית המייחדת את המחול המודרני, משפרות את יכולתן ואף לומדות לשלב עמו אביזרים תואמים כגון: בדי ענק, סרטים וכן הלאה.
העבודה במחול המודרני משלבת לרוב תכנים הלקוחים מעולמות אחרים אשר רוקמים עור וגידים והופכים ליצירת תנועתית מעניינת, מיוחדת ובעלת עומק.
לבוש למחול מודרני: כל שנה ייבחר בגד גוף חדש ייעודי לכל קבוצה שיירכש במרוכז, טייץ ארוך שחור, כרית מודרני לכף הרגל.
לבוש לגיל הרך: כל קבוצת גיל רוכשת בסטודיו בגד גוף בצבע שייבחר עבורה. יחפות ושיער אסוף.
מחול לגיל הרך
בסטודיו דנה ניתן דגש רב על הקבוצות הצעירות ביותר בסטודיו וזאת אחת הסיבות כי בסטודיו אנו מקיימים 3 קבוצות שונות החל מגיל 3.5 - 6 אשר מחולקות בעיקר לפי חתך גיל.
בכל אחת מן הקבוצות אנו מקנים את יסודות המחול: עבודה על שכלול היכולת המוטורית, היציבה, גמישות וחוזק, הקניית הרגלי עבודה, הכרת שפת המחול ועוד.
כל התכנים מועברים באווירה כיפית, נעימה ומעצימה המאפשרות לילדות להיכנס אל עולם המחול בצעדים בטוחים.
את השיעורים מלמדת דנה - מנהלת הסטודיו ווהם תמיד מלווים על ידי סייעות - תלמידות הסטודיו אשר רוקמות אף הן קשר חזק עם הבנות הצעירות.
לבוש לשיעורים: רצוי לבוש נוח וחופשי, נעלי ספורט וברכיות.
ברייקדנס
ברייקדאנס (Breakdance)הוא ריקוד שנולד בתרבות השחורה של בני נוער ברחובות ניו יורק. הריקוד מתבסס על מוסיקה אלקטרונית ועל היפ הופ, בשילוב עם חריקת התקליטים הנקראת "סקראצ'ינג" (שריטה). הסגנון נולד בשנות ה-70 של המאה הקודמת ובשנות ה-80 פשטו הרכבי ברייקדאנס על כיכרות הערים הגדולות בעולם והסגנון הפך לפופולארי במיוחד. הוא נולד כחלק מתרבות ההיפ הופ והיה לאחד מיסודותיה.
לריקוד הברייקדנס תנועות חדות וקטועות שיש בהן הרבה גליות זורמות ותנועות רצפה וירטואוזיות, שהושפעו מאד מהשליטה הגופנית המוחלטת של תנועות הקפואירה
תנועה אווירית על ערסלים
תנועה אווירית על ערסלים המכונה לרוב יוגה אווירית משלבת אצלי אלמנטים מגוונים מעולם הפילאטיס, היוגה, הריקוד, הפיטנס והאקרובטיקה.
במהלך השיעורים, אנו עובדים על חיזוק הגוף, גמישות, תנועתיות זורמת וחיזוק הcore. כמו כן אנו מבצעים היפוכים הבריאים מאד לגוף האדם ומשלבים תנוחות הרפייה המאפשרים לפתוח או לסגור את היום בהתכנסות, פוקוסינג ונשימה.
השיעור הינו לבוגרים - נשים וגברים כאחד
השיעורים מתקיימים באולם לאה גולדברג בשכונה הירוקה בכפר סבא.
עד 8 מתאמנים בשיעור.
לתיאום שיעור יש ליצור קשר עם דנה.